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La menopausia antes y después (Digital *Epub)
Cómo reconocer esta fase, síntomas, riesgos y medidas preventivas para convertirla en una etapa positiva La menopausia es una etapa natural que ocurre en la vida de toda mujer entre los 40 y 55 años. Cambios importantes. -
Diabetes y prediabetes lo que debo saber (Digital *epub)
Un endocrinólogo experto en diabetes responde, en lenguaje sencillo, las preguntas más consultada sobre el tema. Muchos padecen de diabetes o de prediabetes, sin saberlo. Conozca sus síntomas, riesgos y consecuencias. Aquí le decimos cómo prevenirlas. -
Tensión alta ¡que no lo sorprenda! (Digital *epub)
La hipertensión es un enemigo silencioso que pone en riesgo su vida, conozca por qué. Tome medidas preventivas antes de que afecte su corazón, sus ojos, sus riñones, su cerebro… -
Buenas razones para dejar de fumar (Digital *Epub)
Plan progresivo semana a semana y otros métodos para convertirse en exfumador La información que necesita para llenarse de argumentos y actuar desde hoy. -
Despierta la inteligencia emocional en los niños (Digital *Epub)
Qué es tener inteligencia emocional y cómo desarrollarla en los niños para que sean capaces de resolver su vida con éxito Guía para construir diálogos emocionales orientados a enriquecer el espíritu positivo en los niños y formarlos triunfadores -
63 recetas light ricas y rápidas (Digital *Epub)
Sin azúcar y sin grasa, recomendadas por Adriana Zuleta, nutricionista experta en hábitos alimenticios y especialista en cocina dietética Planeadas para personas que quieren conservar la figura o bajar de peso comiendo delicioso. ¡Verificadas! -
Recetas para celebrar caseras y fáciles (Digital *Epub)
Platos fuertes, salsas, postres y otras delicias... Estupenda selección de recetas para atender en casa sin complicarte y preparar delicias con ingredientes a tu alcance. ¡Atrévete! -
Preguntas claves para saber comer & adelgazar (Digital *Epub)
Adriana Zuleta, nutricionista especializada en hábitos alimentarios, te da las mejores estrategias Aprende a conocer los alimentos ideales para una dieta balanceada y encuentra las indicaciones más sanas sobre qué comer y qué no para alcanzar tus objetivos -
Recetas fáciles para fechas especiales (Digital *Epub)
Grados, aniversarios, cumpleaños, fiestas religiosas, familiares, Día de la madre, del Padre y otras ocasiones. Recetas ¡que nunca fallan! con ingredientes comunes y consejos culinarios que te permitirán lucirte cocinando tú mismo(a). -
Vivir bien sin sentir soledad (Digital *Epub)
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Cómo tratar y evitar el dolor de espalda (Digital *Epub)
Ejercicios y posturas correctas para que su columna se mantenga alineada El 90% de los dolores de espalda se curan al lograr la posición adecuada que permite que cuerpo y sistema nervioso funcionen correctamente -
Cómo eliminar manchas con eficacia (Digital *Epub)
Fórmulas fáciles con productos caseros; métodos para usar detergentes y blanqueadores Las mejores recomendaciones de especialistas en manchas y lavado de ropa con la combinación de fórmulas caseras y productos comerciales -
Así puedo aprender antes de nacer (Digital *Epub)
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Los maravillosos usos del Bicarbonato de sodio
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Remedios 100% naturales (Digital *Epub)
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